La propriocettività è quella capacità che il nostro corpo possiede per percepire la posizione di sé in rapporto al mondo esterno. Infatti, non sono solo la vista, l’udito o il tatto a informare come si posiziona il corpo nella realtà, ma anche e soprattutto la sensibilità propriocettiva.
La ginnastica propriocettiva è quel tipo di ginnastica che si pone come obiettivo di perfezionare la percezione dei singoli segmenti anatomici nello spazio. Si va così a stimolare quella capacità del nostro corpo di conoscere i movimenti e le funzioni che il corpo sta compiendo in un preciso momento. Aumenta la consapevolezza di cosa ci stia accadendo in un determinato momento e vi riesce attraverso l’affinamento di equilibrio e coordinazione.
In quali casi è necessario un trattamento fisioterapico:
Questo tipo di ginnastica si avvale di diversi attrezzi in possesso del fisioterapista e può essere tranquillamente svolta a domicilio.
Benefici
I benefici della ginnastica propriocettiva a domicilio:
- Miglioramento equilibrio e coordinazione
- Aumento della forza e mobilità
- Recupero della funzionalità
